Тренерами не рождаются, ими становятся

Дата публикации: 1 ноября

Автор: Материал подготовила Анастасия БАЖЕНОВА    |    Фото: из архива М. Журавлевой

Кто-то с детства мечтает стать тренером и наставником, идет к своей цели несмотря ни на что. А кто-то во взрослой жизни, придя раз на тренировку, понимает, что это дело всей его жизни! Так и произошло с нашей сегодняшней героиней. Марина Журавлева расскажет о своем пути в профессии.

- Марина, как ты решила стать тренером?

- Мысли попробовать себя в тренерстве пришли после того, как я родила сына Ефима. Спустя четыре месяца после родов, я пришла на тренировку к Екатерине Хисамутдиновой. Тогда еще не было большого зала, занятия проходили в старой девятнадцатой школе, в ДЮСШ. Пришла на занятие и мне очень понравилось! Тренировки меня затянули, мы танцевали зумбу, были силовые тренировки и кардио, это еще было без фитболов и степа (прим. ред. - фитбол - большой упругий мяч, используется для занятий аэробикой; с помощью степ- платформы выполняются упражнения в аэробике).

И как-то у нас с Екатериной состоялся разговор, я сказала, что мне очень нравится процесс тренировок, а Катя предложила мне пройти курсы и попробовать тренировать. Я не хотела быть конкурентом Кате, это во-первых. И к тому же, зачем проводить тренировки для взрослых, если они уже есть. У меня всегда была особая любовь к детям, я подумала-подумала, и решила попробовать тренировать детей.

Нашла курсы, это было сложно сделать. Потому что сейчас много всего в интернете, а нужны были именно те, которые дают полное понимание что и как. Отучилась.  Это было в 2021 году, учеба проходила в Екатеринбурге. Помню, зима, выезжала в 6 утра в метель! Но было очень интересно и познавательно.

Про фитбол. Как пришла идея с фитболами, если честно, не помню. Но помню момент покупки фитболов, была с подружкой  в Екатеринбурге.  И увидела в ТЦ фитболы по акции, думаю, куплю, мне всегда было интересно попробовать тренировки с фитболом, что-то такое необычное, как баланс ловить. Прошла обучение в 2023 году. Это не так легко, хотя мне уже сейчас не кажется, что тяжело, хочу идти дальше, создавать новые упражнения.

Конечно, благодарна Екатерине, что она в меня поверила. Я надеюсь, что наш фитнес-зал будет развиваться все дальше и дальше, и всех желающих приглашаю на тренировки.

- А ранее ты занималась спортом, танцами?  

- В детстве я занималась в студии танца «M&N’S» у Марины Геннадьевны Селивановой и Натальи Владимировны Николаевой. Марина Геннадьевна была строгий педагог, по моим воспоминаниям из детства, а Наталья Владимировна, наоборот, душевный человек, к ней всегда с радостью ходила на занятий и до сих пор с ней близко общаюсь. А к Марине Геннадьевне, ходит сейчас мой ребенок. Внутри только теплые воспоминания о тех годах. Поэтому, мне кажется, я и выбрала занятия с детьми.

-  Какие направления для тренировок ты выбрала и почему именно они?

- Направления? Когда я только закончила обучение по детскому фитнесу (фитнес - один из самых популярных видов спортивных занятий в современном мире, но, в отличие от спорта, - без акцента на бодибилдинге, - целью фитнеса является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни), сначала была группа 5-7 лет, малышей трехлеток не было. И была группа подростков 13-14 лет.  А чем мы занимались? Силовые упражнения и, конечно, растяжка. А также разучивали разные танцевальные связки.

В этом году я первый раз набрала совсем малышей-трехлеток. Решила попробовать испытать себя и посмотреть, как вообще выстраивать с ними занятия и находить контакт. Классно, но очень тяжело. Я сильно устаю от таких тренировок, даже больше, чем от физических, энергозатратных, потому что с малышариками приходится держать внимание на себе постоянно! Но эти глазки, когда они смотрят на тебя и ждут, что ты им дальше скажешь, что предложишь, дорогого стоят!

Я радуюсь моментам, когда у малышей что-то новое получается. Безумно тепло на душе становится, что я могу кому-то помочь. Также с детишками мы занимаемся профилактикой плоскостопия. Сейчас это очень важно. Катать мячики ножками, перекладывать даже карандаши из ножки в ножку. Это очень полезно и развивает межполушарное взаимодействие.

У меня еще есть подопечная - девочка Соня, с диагнозом ДЦП. С ней я провожу занятия индивидуально.  Изначально, когда только «взяла» её, думала: «Что я могу дать этому ребенку?». Но сейчас, с каждой тренировкой Сонечка усваивает что-то новое, как она смотрит на меня. Каждый раз до слез приятно.

Моя самая «старая» группа - это девочки, второклашки и третьеклашки.  Это просто бомба! Это огонь! Они такие позитивные, энергичные, болтливые, но я их очень люблю.  С ними я уже пришла к четкому плану тренировок, в понедельник мы танцуем, разучиваем разные танцы, сейчас начали кусочек зумбы учить, в пятницу у нас тренировка кардио + силовая. А в субботу растяжка. Вспоминаю себя в этом возрасте и пытаюсь для них быть и строгим тренером, но в тоже время, где-то вместе посмеялись, поболтали. Где-то они меня встретили, бегут ко мне, кричат: «Марина, привет!». Обнимают, целуют, конечно, очень рада, что это все не зря! Я думаю, что я для них своего рода проводник в мир танца и спорта.

- Идет ли набор в твои группы?

-  В целом, я всегда готова к диалогу, если родителям и деткам это интересно.  Кто-то приходит, кто-то уходит, кому-то время неудобно, под всех не подстроишься. Но в целом можно сказать - ДА!, я готова взять несколько человек, готовых трудиться!

- Какие планы?

- Дальше тренируемся, танцуем. В прошлом году со старшими девочками мы должны были участвовать в конкурсе в Нижней Туре, но в связи с событием в Крокусе, все отменилось. Конечно, мы готовились, девчонки очень расстроились. Надеюсь, в этом году мы все-таки попадем туда, это будет наш первый опыт и для них, и для меня. Как тренера детишек, которые уже что-то умеют и могут показать на большую аудиторию.

*****

Редакция газеты «Голос Верхней Туры» поздравляет всех тренеров города с профессиональным праздником - с Днем тренера! Ваш труд невозможно оценить грамотами или медалями. Главная благодарность - это любовь и уважение учеников. Желаем только лучших результатов и рекордных достижений. Пусть под вашим руководством вырастают новые чемпионы, благодарные воспитанники, талантливые ученики. Здоровья вам, и оптимистичного настроения!