Весна, весна - пора любви... и перемен!

Дата публикации: 6 марта

Автор: Ирина АВДЮШЕВА    |    Фото: архив К. Зяпаевой

Весна – время обновления, пора расцвета, мобилизации внутренних сил. Именно весной каждой девушке хочется выглядеть и чувствовать себя необыкновенной, любимой, желанной, самой красивой! Так что пришло время носить в свою жизнь перемены. Как это сделать – читайте в наших материалах.

Хочу и могу!

Хочется быть красивой - начинаем с малого. Высыпаемся, реже заглядываем на кухню, больше двигаемся и вдохновляемся примером других. Своим опытом преображения сегодня делится Ксения ЗЯПАЕВА.

 «С детства я была в «теле», - рассказывает Ксения. - В подростковом возрасте худела, даже участвовала в городском конкуре красоты «Мисс Уралочка». После первых родов набрала 25 килограмм! После рождения второго сына поправилась на 11 килограмм, а потом с большим трудом похудела на два десятка килограмм! Через семь лет родила третьего сына. Мой вес тогда был самый большой, 88 килограмм!

После грудного вскармливания решила, что пора браться за себя! Садилась на диеты, но срывалась. Решила обратиться к врачу. Эндокринолог обнаружил у меня проблемы с щитовидной железой. Назначил лечение. Я начала питаться строго по часам три раза в день. Усилила физическую нагрузку - стала бегать, летом ездить на велосипеде. Сегодня к этому добавилась йога, фитнес, поездки с детьми в бассейн. Вес начал снижаться! Когда видишь положительные результаты, уже не можешь остановится! Я поставила себе цель - похудеть до 55 килограмм!».

Многие считают, что я издеваюсь над собой, - говорит Ксения. - Семья тоже не поддерживала в стремлении похудеть (ты не толстая!). Но увидев мое преображение, муж и сыновья оценили результат!

Достигнув комфортного веса, я полюбила себя, меня радует мое отражение в зеркале, мое самочувствие стало намного лучше, я полна энергии и позитива! Лишний вес - это большая нагрузка на все органы и позвоночник, что ведет к различным заболеваниям. Я лечу людей, и сама хочу быть здорова».

Ксения лицензированный массажист-универсал. Свою деятельность начала в 2001 году. Владеет лечебным массажем, работает как остеопат, проводит ударно-волновую терапию, хеджам, лечит с помощью пиявок, работает, как со взрослыми, так и с детьми с самого раннего возраста, занимается с ними ЛФК. Не останавливается на достигнутом, постоянно осваивает новые направления своей деятельности.

 «Хочу пожелать всем, кто пытается сбросить вес - не сдавайтесь! - говорит Ксения. - Подходите к этому процессу грамотно, в первую очередь узнайте причину лишнего веса. И больше двигайтесь. У вас все получится!»