Помогая другим, донор помогает и себе

Дата публикации: 21 апреля 2022

Автор: Записала Татьяна ГРИГОРЬЕВА    |    Фото: из архива героев статьи

20 апреля – Национальный день донора в России

Миллионы из нас обязаны своей жизнью тем, кого никогда не видели – тем, кто добровольно отдает свою кровь во благо и спасение других. Причём, донорство – это не только доброе дело, но и забота о собственном здоровье. Об этом нашему корреспонденту рассказали доноры Верхней Туры - Сергей Головкин и Алексей Сергеев.

Здоровье под контролем

Сергей Головкин стал донором с сентября 2009 года.

«Наш коллега попросил сдать кровь для жены, она в то время проходила лечение в первой областной больнице, - вспоминает Сергей. - Несколько моих коллег тоже откликнулись, и мы поехали для сдачи крови в Екатеринбург. С тех пор 4-5 раз в год я сдаю кровь. Всего за эти годы сделал 30 донаций по 500 грамм. Чем больше донаций, тем выше уровень донора, сейчас у меня уровень «Профи». Примерно через полтора-два года мне можно получить статус «Почетный донор».

После каждой донации, в личный кабинет приложения «Я донор» приходят все результаты анализов. Если обнаруживаются какие-то отклонения, донору сразу об этом сообщают. То есть здоровье под контролем. Становясь донором, несомненно, получаешь пользу для здоровья. Я веду здоровый образ жизни, не пью, не курю. Когда сдаю кровь, прекрасно себя чувствую, энергия появляется, происходит выработка новой крови, ощущаю, как организм молодеет».

Организм обновляется

Алексей Сергеев впервые сдал кровь около трех лет назад.

«Я работаю машинистом на Качканарском ГОКе. О преимуществах сдачи крови мне рассказал мой напарник, он длительное время сдаёт кровь, потому что это, во-первых, доброе дело для общества, во-вторых, полезно для здоровья -  происходит обновление организма, кроме того получаешь материальную выгоду в виде двух выходных, а после 40 донаций - звание «Почётного донора», ежегодные выплаты и отпуск, когда хочешь.

В то время я бросил курить и подумал, кровь теперь чистая, нужна кому-нибудь. Так и принял решение стать донором.

За своим здоровьем донору нужно тщательно следить, потому что к качеству крови и состоянию здоровья предъявляются жёсткие требования. Поэтому я постоянно придерживаюсь активного здорового образа жизни. Накануне сдачи крови не ем жирного, острого, на завтрак не ем яйцо, орехи, молочные продукты, то есть всё, что повышает холестерин в крови. Питание должно быть разнообразным и полноценным.  Для поддержания нормального уровня гемоглобина я ем печень, зеленые яблоки, пью гранатовый сок. Я сдавал кровь больше 20 раз, гемоглобин у меня всегда держится на уровне 150 -160.

При каждой донации донорам делают расширенный анализ крови: определяют группу, генотип, фенотип, уровень гемоглобина, наличие иммунитета, проверяют на все основные заболевания (гепатит, СПИД и другие). В мобильном приложении «Я донор» можно отследить все свои результаты. Мне всегда казалось, что у меня слабый иммунитет, а по результатам анализов увидел, что иммунитет у меня очень хороший. А когда началась пандемия коронавируса, узнал, что у меня высокий титр антител.

Мужчинам можно сдавать кровь 5 раз в год, а женщинам – 4. Получается, что донорам бесплатно каждые 2-3 месяца проверяют здоровье.

Людям, которые только планируют сдавать кровь, могу пожелать не бояться и принять решение уже сейчас. Я сам долго откладывал, а сейчас жалею, что раньше не стал донором.

Мои коллеги, обычно, собираются группами, и мы вместе едем в Нижний Тагил в поликлинику на улице Циолковского, 23. Персонал там очень хороший, измеряют давление, внимательно следят за состоянием доноров во время сдачи крови, у меня даже не остается синяков на руке после этой процедуры. Предлагаю горожанам также объединяться, чтобы вместе ездить на сдачу крови».

По данным ВОЗ доноры живут в среднем на пять лет больше среднестатистического человека. Тем не менее, первостепенно для донора - это его участие в акте милосердия, ведь именно твоя кровь может дать другим людям шанс на выздоровление и новую жизнь.