Берегите зрение

Дата публикации: 22 октября 2023

Автор: Беседовала Мария АЛЕКСАНДРОВА    |    Фото: из архива К. Сунцовой

Человек до 90% информации об окружающем мире получает через визуальный канал. На протяжении жизни могут возникать заболевания органов зрения, которые требуют незамедлительной терапии. Для устранения проблем со зрением существуют медики, которые специализируются в этой области – это офтальмологи. Как часто стоит проверять своё зрение? Как заботиться о здоровье своих глаз в повседневной жизни? На эти и другие вопросы нам сегодня отвечает врач-офтальмолог Ксения Вадимовна Сунцова. 

– Ксения, расскажите, почему вы решили стать офтальмологом? 

– На самом деле я вообще была в замешательстве, на какую специальность поступать, но так получилось, что я подала документы и поступила в ординатуру по офтальмологии и не пожалела. Специальность мне очень нравится. Нравится реакция детей, которым я впервые надеваю пробную оправу с линзами, некоторые приходят в восторг от того, что наконец-то видят. Когда приходят за помощью с инородными телами, я их удаляю и сразу же вижу результат. И когда мои пациенты приезжают после операции, счастливые и с хорошими показателями, от этого я тоже испытываю радость. 

– В интернете можно увидеть много советов, как сохранить зрение: гимнастика, упражнения. Насколько все это работает? 

– Не считаю, что эти советы эффективные, в течении дня мы так же двигаем глазами из стороны в сторону, но на сохранение здоровья глаз это никак не воздействует. Единственное правило, о котором хочу сказать: 20×20×20×20 (каждые 20 минут смотрим вдаль на 20 футов 20 секунд и моргаем 20 раз) будет полезно и этого будет достаточно. 

– Какая диагностика зрения самая эффективная? 

– Диагностических исследований достаточно много в офтальмологии и каждое по-своему важно, но основное исследование, без которого не обойтись. – это проверка остроты зрения (прочитать буквы, цифры, кольца, рассказать картинки и т.д.). Ну, и для подбора очков используем авторефрактометр, аппарат, который измеряет рефракцию и помогает подобрать правильные линзы. 

– А как часто стоит проверять свое зрение, на что обращать внимание? 

– На приём к офтальмологу стоит приходить 1 раз в год. Особенно это важно для детей, далеко не все дети понимают, что у них снижается острота зрения. 

– С какими глазными заболеваниями к Вам чаще всего обращаются? Какие пути решения этих проблем существуют? 

– Среди взрослого населения достаточно много катаракт, бояться этого заболевания не стоит, лечится оно оперативным путём: помутневший хрусталик удаляют и имплантируют искусственную линзу. Среди детей много встречается миопов и гиперметропов. Если на простом языке, то близорукость и дальнозоркость. В этих случаях помогает любая коррекция: очки, различные линзы, а после 18 лет возможно сделать лазерную коррекцию. 

– В каком возрасте чаще всего жалуются на зрение? 

– Чаще всего жалуются на зрение более возрастные пациенты, дети как правило не жалуются, они просто не понимают какого это видеть 100-120% 

– Что посоветуете читателям для сохранения здоровья глаз? 

– Нагрузка на глаза должна быть равномерной, желательно каждые 20 минут отрываться от работы и давать глазам отдохнуть: поморгать, посмотреть вдаль. Смотреть телевизор и читать в хорошо освещённом помещении и в правильном положении, сидя.

Как можно больше находиться на улице, на свежем воздухе. Но не стоит забывать о солнцезащитных очках, ультрафиолет негативно действует на сетчатку. 

Дома пользоваться увлажнителем воздуха, особенно в отопительный сезон.

Правильно питаться, употреблять в пищу продукты богатые витаминами А Е С.

Посещать офтальмолога 1 раз в год.