Между нами, девочками

Дата публикации: 21 марта

Автор: Ирина АВДЮШЕВА    |    Фото: личный архив Н. Хватковой

Весна в разгаре! Каждой женщине с приближением тепла хочется быть особенно привлекательной и стройной. Такой проблемы нет у тех, кто в течение года занимается разными видами фитнеса. Они всегда энергичны, подтянуты и позитивны, как и их харизматичные фитнес-инструкторы, например, Наталья Хваткова. Более 15 лет назад на базе школы №14 она организовала спортивных женский клуб «Движение», который пользуется большой популярностью.

«В спорте я всю жизнь, - рассказывает Наталья Владимировна. – В школе №15, где я училась, был замечательный учитель физкультуры Александр Павлович Микрюков. Под его началом я принимала участие в соревнованиях разного уровня. Он увидел во мне большой потенциал, и с его легкой руки в 1987 году я поступила в педколледж г. Екатеринбурга на преподавателя по физической культуре. Позже получила высшее образование по своей специальности. И вот уже 35 лет я в профессии, люблю свою работу, за что благодарна своему наставнику».

После получения диплома несколько лет я проработала в ВПК «Мужество» заместителем директора по воспитательной работе и инструктором по ОФП. Здесь я получила отличную базу строевой подготовки благодаря Ш.Н. Гарифуллину. Полученные навыки мне очень пригодились в моей дальнейшей работе в школе №14. Ежегодно я готовлю ребят не только к соревнованиям, но и к смотру строя и песни. Каждый год мы выезжаем школьной командой на областные соревнования, где показываем достойный результат».

Чтобы учить других физической культуре, нужно самому быть в отличной спортивной форме. В 35 лет Наталья Владимировна начала заниматься шейпингом в Центре культуры у Ларисы Шавниной, с которой началось это движения в нашем городе. Через два года Н. Хваткова решила вести свои занятия, приобщая своим примером к любимому хобби других.

Постепенно к силовым упражнениям и кардионагрузке она стала добавлять элементы хатха-йоги, комплексы традиционных китайских психофизических упражнений (дыхательных, двигательных и медитативных) цигун.

Занятия проходят два раза в неделю в течение учебного года. Женщины признаются, что готовы приходить на занятия круглый год. «Но даже от любимой работы иногда хочется отдохнуть, - признается Н. Хваткова. - Мы не гонимся за сжиганием калорий, похудением. Ко мне приходят, чтобы снять усталость после рабочего дня, поддерживать тело в тонусе, зарядиться положительными эмоциями от дружеского общения. Ведь здесь собираются женщины со всего города. Наши встречи не ограничиваются только тренировками. Мы поздравляем друг друга с праздниками, чествуем именинников. Можем просто попить после тренировки чай и обо всем поговорить. Для нас, девочек, это так важно!»

Осенью прошлого года к Наталье Владимировне обратился руководитель ФКСиТ Вячеслав Булыгин. Он озвучил просьбу Городского совета ветеранов вести фитнес для женщин элегантного возраста. И Н. Хваткова поддержала эту идею.

Сегодня спортивный клуб «Движение» объединяет более 40 женщин от 29 до 70 лет. Его участники очень довольны своим тренером!  Женщинам нравится манера ведения занятий, его наполняемость, индивидуальный подход, позитивный настрой, внимательность, доброжелательность тренера, его искренняя заинтересованность в том, чтобы каждый получил максимум удовольствия и пользы от тренировки.