Лучшая мама та, которая есть

Дата публикации: 27 ноября

Автор: Подготовила Анастасия БАЖЕНОВА    |    Фото: архив А. Журавлевой

В преддверии Дня матери психолог Александра Журавлёва поделилась размышлениями о роли мамы в жизни человека и о том, как важно современным женщинам поддерживать свой внутренний ресурс.

Роль матери - одна из самых важных не только в жизни каждого человека, но и для человечества в целом. Мамы - они как пуговки: на них всё держится.

Отношения с мамой самые первые и самые значимые. Для ребёнка мама - это целый мир. То, как она принимает своего малыша, определяет то, как он будет чувствовать себя в будущем: насколько он сможет принимать себя, осознавать свою ценность, сохранять эмоциональную устойчивость и уверенность в себе.

Мамы любят и заботятся о своих детях настолько, насколько им позволяют их собственные силы и внутренние ресурсы.

Современная мама совмещает множество ролей: няни, воспитателя, аниматора, хозяйки, повара, учителя, наставника. Её роль многогранна и не ограничивается удовлетворением базовых потребностей ребёнка в заботе, пище и защите.

Даже когда дети вырастают, мама остаётся опорой и поддержкой. Образ мамы становится частью внутреннего стержня, который помогает человеку сохранять устойчивость в динамичном мире.

Становясь мамой, женщина получает не только радость материнства, но и дополнительную ответственность. Материнские обязанности требуют много времени и сил. Чтобы заботиться о ребёнке, маме важно самой быть устойчивой и эмоционально стабильной. Невозможно отдать то, чего нет внутри. Поэтому так важно следить за своим состоянием и вовремя восполнять внутренний ресурс.

Мама это прежде всего женщина. Её сила в понимании себя, своих чувств и состояний, в способности быть многогранной и гибко переключаться между разными ролями.

Что может помочь современной маме сохранять баланс и внутренний ресурс? Вот несколько советов.

Забота о себе, возможности для отдыха и эмоциональной разгрузки, занятия любимыми делами и хобби, умение отказаться от перфекционизма и гонки за иллюзорным совершенством.

Хобби и занятия «для души» благоприятно влияют на эмоциональный фон, помогают выйти из рутины, почувствовать вдохновение и вернуть вкус к разнообразию жизни.

Отказ от перфекционизма - это не только принятие своей неидеальности, но и освобождение времени и энергии, которых так не хватает в нашем быстром и непрерывном ритме.

Помните: не нужно быть идеальной мамой. Достаточно просто быть рядом. Лучшая мама - та, которая есть.