Как провести летние каникулы с пользой

Дата публикации: 27 мая 2021

Автор: Татьяна Воробьева, педагог-психолог МБОУ СОШ № 14

К Дню защиты детей

Как провести летние каникулы с пользой

Лето - долгожданное время для детей и беспокойный период для родителей. Чем занять ребёнка, чтобы он не провёл три месяца у компьютера? Как помочь ему не растерять, а приумножить знания? Как сделать отдых не только приятным, но и полезным? Поговорим о том, как же правильно организовать отдых ребенка, чтобы и родители были спокойны, и дети довольны.

Некоторые взрослые считают, что школьник при появлении свободного времени обязан проводить его за учебниками. Особенно этим грешат родители, чей ребенок не особо хорошо учится. На самом деле психологи уверены, что в первые несколько дней каникул нагружать ребенка занятиями не стоит. Даже троечник, так или иначе, прилагает усилия для учебы. Поэтому им необходим полноценный отдых, который предполагает, что как минимум несколько дней надо полностью переключиться на любую приятную для ребенка деятельность. Затем можно приступать к заданиям, которые дали на каникулы.

Отдых – это время, проведенное с пользой. И для того, чтобы его правильно организовать, нужно придерживаться некоторых правил:

1. Соблюдайте с ребенком  режим дня. Школьник должен  спать не менее 8 часов в сутки.   Неправильно будет, если ребенок будет ложиться спать в 2-3 часа ночи и спать до 12-13 часов дня, тем самым, нарушая биологический ритм организма, осенью ему будет тяжелее адаптироваться к школе. Допустимо менять ритм, но не так кардинально, а например,  утром просыпаться часов в 8-10, так организм будет быстрее восстанавливаться после учебного года и лучше отдохнет.
2. Распланируйте свободное время совместно с ребенком. Возможно, это будет план на неделю или только на следующий день. При планировании учитывайте желания ребенка, но помните, что потакать всем его желаниям не стоит.
3. Чередуйте различные виды деятельности; разнообразные формы вовлечения ребенка в досуг. Поддерживайте умственную и физическую активность. Не забывайте про физическую активность, которая является очень важной для ребенка.
4.  Договоритесь об определенных часах, в течение которых каждый член семьи занят своим делом. Важно показать ребенку наличие личного пространства.
5.  Будьте ненавязчивы, спокойны и терпеливы.

Итак, план составлен, рекомендации учтены, а дальше?

К числу полезных занятий, которым не помешает уделять хотя бы час в день, стоит отнести:

- Уборка в комнате. Даже если у ребенка хорошо с дисциплиной, все равно найдутся дела. К примеру, можно привести в порядок и сложить стопками тетради и книги, выбросить ненужные вещи, почистить компьютер от пыли и т. д.;

- Помощь родителям. Дочь сможет найти занятие на кухне, помогая маме готовить обед и заодно обучаясь кулинарному мастерству. Сын поможет отцу в гараже, попутно узнавая больше об устройстве автомобиля;

- Обретение полезной привычки. Наверняка многие постоянно обещают себе, что начнут, регулярно делать зарядку. Каникулы как раз предрасполагают к выработке любой полезной привычки, так как остается больше времени, незанятого учебой.

 А еще в дни каникул желательно менять обстановку.

Отдых станет полноценным тогда, когда школьник окажется вне привычных домашних стен. Это может быть семейная прогулка в парке, или семейная поездка за город, оздоровительный лагерь, поездка на горячие источники и др.  

Психологи считают, что  школьный материал летом  повторять нужно, но в игровой форме.  За три месяца отдыха дети могут забыть то, что изучали в течение года. Так что лучше всего повторять пройденный материал, но делать это в игровой форме и 2-3 раза в неделю. Сейчас в книжных магазинах продается много специальных «летних тетрадок» для детей разного возраста. А подросткам стоит почитать книги, те, которые им интересны.

И, конечно, извечный вопрос о компьютерных играх.

Мало кто из родителей рад, что их ребенок посвящает свободное время на каникулах различных «стрелялкам». При всех недостатках онлайн-игр надо понимать, что для современных детей - это приятный вид времяпрепровождения. Поэтому стоит смириться с этим, если игры не мешают учебе и исполнению домашних обязанностей ребенка. Достаточно лишь следить, чтобы игры не «поглотили» его полностью. Попытка полностью запретить «стрелялки» и стратегии обычно выливается в множество проблем. У ребенка станет меньше тем для разговора со сверстниками, которые тоже наверняка увлечены компьютерными играми. Насильно же навязать ему другое хобби вряд ли получится.

Поэтому, прививайте ребенку гигиену использования цифровых устройств. Ограничьте «время экрана» для телевизора, мобильного телефона или компьютера, сделайте это вместе с ребенком. Помните, что самое ценное время, проведенное с гаджетом, – это время, проведенное вместе со взрослым. Именно так ребенок может получить доступ к новому, интересному, получить ответы на возникающие вопросы, опыт совместного эмоционального переживания (например, совместный просмотр фильмов). Неверным будет позволить ребенку “отдохнуть” вообще от всего. Лето, прошедшее в ничегонеделании, точно не принесет пользы ребенку - он быстро привыкнет как к отсутствию обязательств, так и к лени, и  наверстать упущенное будет совсем не просто.

Приятного, полезного и интересного отдыха родителям и детям!