Наше дело правое, победа будет за нами!

Дата публикации: 17 декабря 2020    |    Публикатор:

Автор: Ирина АВДЮШЕВА

Наше дело правое, победа будет за нами!

В новостных выпусках информация о ковиде звучит, как сводка с фронта.  Даже скептики и те, кто всегда считали себя вполне здоровыми людьми, согласны, что самая актуальная тема нынешнего года – это здоровье и его укрепление. «Как защитить себя и своих родных во время пандемии?»  - с этим вопросом мы обратились к верхнетуринцам.

Екатерина, 46 лет: «Как только узнаем, что кто-то рядом с нами заболел, всей семьей пьем противовирусные препараты, витаминные комплексы плюс налегаем на фрукты, особенно с витамином С. Пока это нам помогает защититься и от гриппа, и от короновируса».

Елена, 29 лет: «Главный способ борьбы с гриппом и вирусными инфекциями – это старый добрый ЗОЖ.  Любой врач вам скажет, что для снижения риска заболеть необходимо закаляться, заниматься спортом, больше двигаться, хорошо питаться, высыпаться. Наш иммунитет именно через это набирается сил. Стараюсь придерживаться этих правил. Ну, и соблюдаю масочный режим, всегда ношу с собой антисептик. Пока помогает».

Сергей, 39 лет: «Каждое утро обливаюсь холодной водой. Я это делаю уже много лет, благодаря чему забыл, что такое болеть гриппом. И коронавирус или стороной прошел, или я им переболел и не заметил. А вместо лекарства для профилактики иногда употребляю хорошую водку. Говорят, она лучший антисептик во время пандемии».

Светлана, 41 год: «Несколько раз в неделю мы топим баню, греемся, паримся вениками - березовыми, пихтовыми. Надеемся, что при высокой температуре любой вирус умирает. К сожалению, в этом году нет снега. Обычно после баньки мы ныряем в него. Вместо этого обливаемся холодной водой. А дома завариваем травяные чаи с шиповником, имбирем и пьем их с медом, вареньем. Они и успокаивают, и организм очищают».

Ольга, 35 лет: «Я использую эфирные масла в доме. Зажигаю аромалампу и капаю в нее масло мяты перечной, иногда масло апельсина. Только эфирные масла должны быть натуральные и высококачественные, поэтому беру их не в аптеке, а в интернет-магазине.  И когда надеваю защитную маску, капаю на нее несколько капель эфирного масла. Прочитала, что большую защитную силу имеет смесь эфирных масел, которая называется Он Гард. Хочу ее заказать через интернет, но пока ее нет в наличии».

Ольга, 64 года: «Несколько раз в год прохожу курс массажа. Закаляюсь, обливаясь в ванной водой, стараюсь больше двигаться, общаться с позитивными людьми, меньше смотреть телевизор. Пытаюсь сохранять бодрость духа и хорошее настроение. Ведь всем известно, что все болезни - от нервов и страхов, о которых если постоянно думать, они могут стать реальностью. Учусь дистанцироваться от происходящего».

Татьяна, 51 года: «Здоровье нужно черпать внутри себя, а не искать его из вне. Главный орган, отвечающий за наш иммунитет - это кишечник. Поэтому еда должна быть, в первую очередь, лекарством. Тем более в это непростое время. К этому я пришла несколько лет назад и с удовольствием продолжаю готовить здоровую и полезную пищу. Практически ни в чем себе не отказываю, единственное, что все стараюсь отваривать или запекать с минимумом масла. Купила морозильную камеру, за лето и осень наморозила разных овощей, трав, ягод. И удобно, и полезно, и практично.

Утро начинаю со стакана горячей воды с медом или лимоном. Полностью отказалась от сахара, который подкармливает болезни, и перешла на мед. За день стараюсь пить как можно больше воды, постоянно завариваю травяные чаи в термосе, который беру с собой на работу. Мы живем рядом с лесом и даже сейчас можно найти в лесу шиповник, листья брусники, пихту, чтобы заварить вкусный чай. Я не поленилась и этим летом насушила мяты, иван-чая, других травок и с удовольствием их миксую. Никакая заварка не нужна!

В моей аптечке практически нет таблеток. Заболела голова – иду на прогулку, поднялось давление – пью чай с медом и калиной, спину прихватило – всегда под рукой аппликатор Кузнецова или записываюсь на массаж. Конечно, у кого есть хронические заболевания без таблеток не обойтись. Но свести употребление химических препаратов к минимуму можно. Вместо них готовлю настойки с прополисом, алоэ или хвойным концентратом. Не пренебрегаю правилами масочного режима, всегда ношу с собой антисептик».